玉米面含糖量多少

病情分析：玉米面的含糖量相对较低。每100克干玉米面中，碳水化合物含量大约为70-75克，其中包含多种糖类和纤维素。

1.玉米面主要成分是碳水化合物，其含量约占总重量的70-75%。不同品牌及加工方式可能略有差异，但总体差别不大。

2.其中的糖类通常在5克左右，包括简单糖（如葡萄糖、果糖）和复杂糖（如淀粉）。

3.剩余部分为膳食纤维，对血糖影响较小，但对消化系统有益。

由于玉米面整体含糖量较低，适量食用对于保持血糖稳定较为有利。高碳水化合物食物仍需适量控制，尤其对糖尿病患者或需要严格控制血糖的人群。