武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.天麻具有平肝息风、止痛定惊的功效,常用于治疗头痛、眩晕等症状。一般建议在早晨空腹或者早餐后服用,有助于一天的血压和神经系统平稳,同时避免晚上服用可能导致的失眠。
2.三七主要功效是活血化瘀、消肿止痛。早晨服用可以促进血液循环,增强体力;而下午服用则有助于缓解一天的疲劳和压力。
3.西洋参具有补气养阴、清热生津的功效,适合在早晨和下午服用。早晨服用有助于提升精神状态,提高工作和学习效率;下午服用则能改善午后的疲倦感,增强身体抵抗力。
天麻三七西洋参粉在早晨和下午服用效果最佳,能够充分发挥其药效,帮助提升身体健康水平。应根据个人体质和健康情况,遵医嘱调整具体用量和服用方法。