胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.压力和焦虑:学业压力和考试焦虑是学生群体中常见的问题,长期处于紧张状态会导致神经系统过度兴奋,进而引起手抖。
2.营养不足:缺乏某些关键营养素,如维生素B12、钙和镁,可能导致神经功能紊乱,引发手抖。
3.低血糖:长时间不进食或饮食不规律可能导致血糖水平下降,低血糖状态会使得身体出现颤抖和头晕等症状。
4.咖啡因摄入过多:过量摄入含咖啡因的饮料,如咖啡、茶和能量饮料,会刺激神经系统,导致手抖。
5.药物副作用:有些药物,如哮喘药、抗抑郁药和某些抗生素,可能会有手抖作为副作用。
6.甲状腺问题:甲状腺功能亢进症是一种内分泌疾病,患者常表现为心悸、出汗增多和手抖。
7.遗传因素:有些家族性震颤是遗传性的,主要表现为手部不自主抖动。
8.睡眠不足:充足的睡眠对于神经系统的正常运作至关重要,长期睡眠不足会影响神经传导,使手部出现抖动。
9.过度疲劳:频繁熬夜、长时间学习或锻炼过度都会导致肌肉和神经系统疲劳,引发手抖。
10.精神疾病:如抑郁症、焦虑症及其它精神疾病可能伴随身体症状,其中包括手抖。
学生手抖的原因多样且复杂,不应忽视。建议进行全面检查,确定具体原因后对症处理,避免进一步加重症状。