张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.疲劳和压力：长期疲劳或精神压力会引起眼皮跳。现代生活中，超过70%的成年人在某个阶段经历过眼皮跳动，主要原因在于工作或个人生活中的压力增加。
2.咖啡因和酒精摄入过量：过量的咖啡因和酒精也可能刺激眼睑肌肉，引发抽搐。一项研究表明，每日摄入超过400毫克的咖啡因（约相当于四杯咖啡）的人群中，有30%的人会体验到眼皮跳动。
3.眼睛疲劳：长时间近距离用眼，如看电脑、手机屏幕或者阅读，也会导致眼皮跳。数据显示，超过50%的办公室职员报告了眼部不适，其中包括眼皮跳动。
4.营养缺乏：钙、镁及维生素D缺乏都可能引起肌肉痉挛，包括眼皮跳。据统计，全球约有10%至20%的人存在不同程度的这些营养元素缺乏。
5.药物副作用：某些药物，尤其是利尿剂、抗抑郁药和抗过敏药，可能会引起眼皮跳作为副作用。临床数据表明，约有1%至2%的患者在服用这些药物后出现眼皮跳动的症状。
6.其他健康问题：某些神经系统疾病，如面肌痉挛和贝尔麻痹，可能会引起更严重和持久的眼皮跳动，但这种情况较为罕见，仅占所有病例的不到1%。
大多数情况下，眼皮跳动无需特殊治疗，可以通过休息、减少咖啡因摄入和缓解压力来改善。如果症状持续数周或伴随其他症状如双眼视力变化、面部肌肉抽搐等，建议及时就医。