儿童每天需要摄入多少铬元素

病情分析：儿童每天需要摄入的铬元素量因年龄而异，具体需求如下：

1.0-6个月的婴儿：每日建议摄入量为0.2微克。

2.7-12个月的婴儿：每日建议摄入量为5.5微克。

3.1-3岁的幼儿：每日建议摄入量为11微克。

4.4-8岁的儿童：每日建议摄入量为15微克。

5.9-13岁的青少年：每日建议摄入量为25微克（男孩）和21微克（女孩）。

6.14-18岁的青少年：每日建议摄入量为35微克（男孩）和24微克（女孩）。

铬元素在人体内主要作用是帮助维持正常的血糖水平，并且对脂肪、蛋白质和碳水化合物的新陈代谢有重要影响。日常饮食中含有铬的食物包括全谷物食品、肉类、某些蔬菜和水果。过度摄入铬元素也可能对健康不利，因此应按照推荐量适量摄入。

2024-09-09