吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、保持皮肤清洁：拔火罐后皮肤会出现紫红色印记，此时皮肤比较脆弱，容易感染。应保持皮肤清洁，避免用力搓洗。
2、避免受凉：拔火罐后毛孔张开，容易受凉，应注意保暖，避免直接吹风，尤其是在冬季或空调房间内。
3、适当休息：拔火罐是一种刺激性疗法，可能导致体力消耗。建议拔火罐后适当休息，不宜立即进行剧烈运动。
4、避免立即洗澡：拔火罐后毛孔张开，立即洗澡容易导致寒气入侵，尤其是冷水澡。建议至少间隔2小时后再洗澡。
5、观察皮肤反应：如果拔火罐后皮肤出现水疱或其他异常反应，应及时处理，可以用消毒纱布覆盖，避免感染。如有严重不适，需及时就医。
6、饮食调理：拔火罐后应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多饮温开水，促进体内代谢。
7、适度拔罐：拔火罐不宜过频，通常建议每周1-2次即可，过频容易损伤皮肤，影响疗效。