吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
从医学角度来看,减肥的核心在于热量的消耗与摄入之间的平衡,即通过控制饮食与增加运动来实现热量的负平衡。精油按摩或穴位刺激等方法可能在短期内通过促进血液循环、排水肿等方式对体重有一定影响,但这些影响多为暂时性,并不涉及脂肪的真正减少。
另外,所谓的“穴位刺激”是否能够有效地调节身体代谢也缺乏充分的科学证据支持。长期的、健康的减肥效果仍需依赖合理的饮食控制与规律的运动。如果仅依赖此类产品而忽视生活方式的调整,不仅可能无法达到预期效果,还可能带来其他健康风险。
在选择任何减肥产品或方法前,建议咨询医生或专业营养师,确保选择安全有效的减肥途径。