张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.高浓度矿物质:当尿液中钙、草酸盐、尿酸等矿物质浓度过高时,这些物质容易在肾脏或泌尿道内形成结晶。例如,高达80%的尿结石含有钙成分。
2.尿液稀释不足:摄入水分不足会导致尿液浓缩,增加矿物质和盐类的浓度,从而促使结石形成。每天饮水量不足2升的人更易形成尿结石。
3.饮食习惯:高钠、高蛋白、高草酸盐食物(如菠菜、巧克力、坚果)会增加尿液中这些物质的浓度,从而促进结石形成。高糖饮食也与尿结石风险增加相关。
4.代谢性疾病:一些代谢性疾病,如高血钙症、痛风、甲状旁腺功能亢进,会导致矿物质在尿液中的异常增加,增加结石形成的风险。
5.尿路感染和其他医学条件:反复的尿路感染或肾脏疾病会改变尿液的pH值和其他化学性质,增加结石形成的可能性。
6.遗传因素:有家族史的人更容易形成尿结石,表明基因可能在其中起到一定作用。
7.生活方式和药物:sedentarylifestyle以及长期使用某些药物(如利尿剂、抗酸药)也可增加尿结石的风险。
预防尿结石首要的方法是保持充足的水分摄入,以确保尿液稀释。应控制食物中钠和草酸盐的摄入,并进行适量的运动以维持健康的生活方式。如果有相关代谢性疾病,应及时治疗和管理。