沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
高密度脂蛋白是人体血液中的一种脂蛋白，通常被称为“好胆固醇”。它能够帮助清除血管中的低密度脂蛋白（LDL，即“坏胆固醇”），从而防止动脉粥样硬化及相关心血管疾病的发生。
所谓“高密度脂蛋白偏低”，指的是血液中的高密度脂蛋白水平低于正常范围。对于成年男性而言，高密度脂蛋白的健康水平通常应高于40毫克/分升（mg/dL），而对于女性，则应高于50毫克/分升。如果高密度脂蛋白的水平低于这些值，则被认为是偏低。
高密度脂蛋白偏低可能增加患有心血管疾病的风险，包括冠状动脉疾病、心脏病和中风等。因此，维持适当水平的高密度脂蛋白对保持心血管健康至关重要。
如果检测结果显示高密度脂蛋白水平偏低，建议采取一些措施来提高其水平，例如通过改善饮食习惯（增加富含不饱和脂肪酸的食物如鱼类、坚果等），规律的有氧运动，戒烟，以及控制体重等方式来改善。在某些情况下，医生可能还会推荐使用药物来帮助调节脂蛋白水平。