王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.保持鼻腔通畅:频繁擤鼻涕会导致耳咽管压力变化,从而影响听力。使用生理盐水喷雾或蒸汽吸入有助于缓解鼻塞,建议每天使用2-3次。
2.避免用力擤鼻涕:用力擤鼻涕可能将鼻腔内分泌物挤压进入中耳,引发或加重积液。擤鼻涕时应轻柔,尽量一侧一侧地擤。
3.药物治疗:
抗组胺药:如氯雷他定,可以减轻鼻咽部黏膜的肿胀及分泌物。
鼻用减充血剂:如羟甲唑啉,可收缩鼻腔血管,减少充血和分泌物。
非甾体抗炎药(NSAIDs):如布洛芬,有助于减轻耳部疼痛和炎症。
4.热敷:在耳朵周围进行热敷,每次20分钟,每天2-3次,有助于促进血液循环,缓解不适。
5.调整睡姿:睡觉时头部垫高有助于鼻腔和耳咽管的通气及排液。可以在枕头下方放置一个毛巾卷,使头部抬高约30度。
6.注意休息与饮食:充分休息能够增强身体的免疫力,加速康复。多饮水,适当补充维生素C,有助于减轻症状。
如果经过上述处理仍未见效,应及时就医。医生可能会进行进一步检查,如鼓膜镜检、听力测试等,必要时开具抗生素或安排其他治疗措施。