王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.气流需求增加:说话时,声带振动产生声音,这需要有足够的气流从肺部经过声门推送出来。特别是在快速或大声说话时,气流需求显著增加。
2.肺活量受限:每个人的肺活量有限,当持续说话时,会不断地消耗肺部储存的空气量。如果不及时补充新鲜的空气,就会感觉到气短和喘气。
3.呼吸节奏改变:正常呼吸是有规律的,但在说话时,尤其是长时间的讲话,呼吸的节奏会被打乱,导致无法有效地进行深呼吸,从而使得氧气供应不足。
4.生理反应:说话过程中的紧张、兴奋等情绪变化也会影响呼吸频率和深度,使得人们在说话时更容易感到喘气。
以上因素共同作用,使人在说话过程中容易出现喘气现象。为了防止过度喘气,可以注意控制说话速度,适当停顿以调整呼吸,确保身体能够获得足够的氧气。