杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.牛磺酸是一种天然存在于人体内的氨基酸,尤其是心脏、大脑、肌肉和视网膜中含量丰富。它在许多生理过程中发挥重要作用,如维持细胞膜的稳定性、调节钙离子平衡及胆汁酸的合成。
2.牛磺酸泡腾片通过溶解于水中后释放牛磺酸,可被人体迅速吸收。每片通常含有500至1000毫克的牛磺酸,具体剂量取决于品牌和产品规格。
3.临床研究表明,牛磺酸在心血管系统、神经系统和肌肉功能方面具有明显的保护作用。例如,有数据显示牛磺酸可以降低血压、减少心脏病发作风险,以及改善运动后的恢复能力。
4.牛磺酸还具有抗氧化特性,可以减少自由基引起的细胞损伤,从而延缓衰老和预防某些慢性疾病。
5.一些研究指出牛磺酸可提高免疫力,通过促进白细胞活性和抗体生成,增强机体对感染的抵抗能力。
虽然牛磺酸泡腾片对健康有诸多益处,但并非适用于所有人群。孕妇、哺乳期妇女及患有特定疾病的人群应在医生指导下使用。同时,不宜过量服用,以免引起不良反应。