刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.小龙虾作为一种常见的水产品,并不含有致癌物质。如果小龙虾的生长环境受到污染,例如重金属、农药等,食用受污染的小龙虾可能会对健康造成威胁。
2.在烹饪过程中,高温油炸和烧烤可能产生潜在的致癌物质,如多环芳烃和杂环胺。这些化合物在高温下形成,长期摄入可能增加某些癌症的风险。
3.食用小龙虾时,应注意适量,不可过量。过度摄入任何食物都会影响营养均衡,从而削弱免疫系统,间接提高患病风险。
4.小龙虾往往需要搭配大量调料或高脂肪烹饪方式,这可能导致脂肪摄入过多,进而增加其他健康问题的风险,包括肥胖和心血管疾病。
选择正规渠道购买小龙虾,确保其来源安全;避免过度油炸或烧烤;保持饮食多样性,有助于降低健康风险。