张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.室内低光照:长时间在室内进行阅读、写字、使用电子设备等活动,通常伴随着较低的环境光照水平,这可能促使眼球增长过度,从而导致近视。
2.自然光照:每天接触足够的自然光照有助于预防近视的发展。这是因为自然光可以刺激视网膜释放多巴胺,一种能抑制眼轴伸长的化学物质。
3.人工光源:不适当的人工光源,如过于明亮或昏暗的灯光,也可能增加眼部疲劳,从而加剧近视问题。
保持在良好的光线下进行近距离工作,并尽量增加户外活动时间,是预防近视的重要措施。