沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.桑葚含有丰富的维生素C、铁和膳食纤维,具有抗氧化作用。合理食用能促进消化和提高免疫力。
2.枸杞富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C及多种氨基酸,传统上被认为可以滋补肝肾和增强体质。
3.关于内分泌系统,未有确凿证据表明桑葚和枸杞会干扰荷尔蒙分泌或导致内分泌失调。
任何饮品如过量饮用,都可能对健康产生不良影响。例如,桑葚中糖分较高,过量摄入可能会影响血糖水平;枸杞虽好,但过量可能引起消化不适。某些个体如孕妇或正在服用特定药物者应谨慎食用这些食材。如有身体不适,应及时咨询医生以获取专业建议。