每日摄入2g黑咖啡会影响身高增长吗

1.咖啡因的摄入与骨骼发育之间的关系已经被多项研究探讨。结果显示，适量摄入咖啡因通常不会对儿童和青少年的骨骼健康产生明显影响。2g黑咖啡所含的咖啡因非常微量，不足以干扰钙的吸收或影响骨骼生长。

2.一般来说，适度饮用咖啡不会显著影响身高。当日摄入量不超过400毫克咖啡因，对大多数人而言是安全的。而2g黑咖啡所含咖啡因远低于此标准。

3.骨骼的健康及生长主要依赖均衡的营养摄入，包括充足的蛋白质、钙和维生素D，以及合理的运动和充足的睡眠等因素。相较之下，微量的咖啡因并不是决定性因素。

每日摄入2g黑咖啡对身高增长的影响可以忽略，但应注意饮食的整体均衡，以支持健康成长。