龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.确保安全:立即确保患儿不会因夜惊而受伤。可以通过保持卧室环境的安全性来防止跌倒或撞击。
2.保持镇静:尽可能保持自身的冷静,不要急于唤醒患儿,因为夜惊期间患儿通常无法被唤醒,并且唤醒可能会使其更加困惑和恐慌。
3.轻声安抚:轻声对患儿说话,给予温和的抚摸,帮助其逐渐平静下来。这有助于患儿在夜惊结束后迅速恢复正常睡眠状态。
4.避免强光和噪音:不要开大灯或制造大的声音,这些刺激可能加重夜惊反应。
5.定时监测:夜惊通常持续几分钟至半小时,如果超过此时间或症状严重,应及时就医。
夜惊多发生在深度睡眠阶段,一般不会对健康造成长期影响。若发作频繁,可咨询医生进行专业评估和治疗。