龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.腹部按摩:用手掌轻轻在宝宝的肚子上做顺时针方向的按摩,这有助于促进肠道蠕动,让气体排出。按摩时要注意力度温和,持续时间可为每次5至10分钟,每天多次。
2.自行车运动:让宝宝仰卧,轻柔地移动其腿部,模拟骑自行车的动作。这种运动可以帮助增加肠道活动,促进气体释放。
3.竖直抱起拍嗝:喂奶后,将宝宝竖直抱起并轻拍背部,帮助其打嗝。拍嗝能有效减少胃内空气积聚,防止胀气。
4.温水浴:给宝宝洗一个温水澡,能够放松其身体,有助于减轻胀气造成的不适感。
5.调整饮食:如果是母乳喂养的宝宝,母亲可以尝试调整自身饮食,避免可能引起过敏或胀气的食物,如牛奶、豆类和十字花科蔬菜。如果是配方奶粉喂养,可以考虑更换成针对性较弱敏成分的配方奶。
6.使用抗胀气产品:市面上一些专门的婴儿抗胀气滴剂或益生菌制剂,在医生的建议下可以尝试使用,以帮助减少肠道气体生成。
偶尔的胀气是很常见的现象,但如果宝宝经常出现严重胀气或其他不适症状,应及时就医以寻求专业意见。
