刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.高蛋白质摄入:术后身体需要修复组织,因此增加高质量蛋白质如鱼、鸡肉、豆类和乳制品的摄入量非常重要。
2.多样化蔬果:蔬菜和水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂,能增强免疫系统功能。每天应至少摄入五份不同种类的蔬果。
3.适量全谷物:全谷物食品如燕麦、糙米和全麦面包提供纤维,有助于消化健康,每天应摄入三到四份。
4.限制红肉和加工肉类:研究显示,这些食品可能会影响康复进程,建议尽量减少摄入。
5.足够水分:充足的水分支持新陈代谢和废物排泄,每天应喝约8杯水,但具体量可根据个人情况调整。
6.控制脂肪摄入:选择不饱和脂肪,如橄榄油、坚果和鱼类中的脂肪,减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。
通过遵循这些饮食建议,可以更好地支持术后的身体恢复过程,减轻并发症风险。在制定具体饮食计划时,可咨询医生或营养师,以满足个体需求。