唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.保持安静和放松:在测量前至少休息5分钟,确保身心都处于放松状态。避免测量前摄入含咖啡因的饮料或吸烟,因为这些可以暂时升高血压。
2.正确使用设备:确保血压计的袖带合适且正确放置在上臂上,以保证测量的准确性。袖带应与心脏位于同一水平线,并确保测量过程中袖带没有滑落或过紧。
3.重新测量:间隔几分钟后再次进行测量,确保多次测量结果有一致性。每次测量应间隔至少1-2分钟,以避免误差。
4.检查设备故障:如果仍然无法测量血压,可能是设备出现了问题,应检查电池、管道连接,并考虑更换设备或与专业人士联系。
5.咨询医疗专业人员:若反复尝试仍无法获得读数,或者怀疑健康状况有变化,应尽快咨询医生或其他医疗专业人员以获取进一步指导。
有效管理和监控血压对于预防高血压相关并发症至关重要,建议定期进行血压测量并记录结果。