徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.红枣:富含维生素和矿物质,但其温热属性可能引发体内燥热积累。
2.枸杞:虽然滋补肝肾,但有一定的温热特性,过量摄入可能使人出现上火症状。
3.红豆:具有利尿消肿的功效,但较多食用也可能增加体内湿热。
4.红皮花生:含有丰富的营养素,但也可能加重体内热气。
5.红糖:具有活血化瘀的作用,但其温热属性可以促进体内热量积聚。
对于热性体质或者经常出现口干舌燥、喉咙痛、面部潮红等上火症状的人群,饮用五红茶需谨慎。调整五红茶的饮用量和频率,根据个体体质和健康状况选择合适的饮品,以免加重上火风险。