魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:身高主要由父母的遗传基因决定,遗传因素在身高发育中占据重要地位。即使饮食再丰富,若遗传基因限制了生长潜力,那么身高增长可能有限。
2.激素水平:生长激素是促进骨骼和软组织生长的重要因素。如果体内生长激素分泌不足或者甲状腺功能出现问题,会影响身高的增长。
3.营养吸收:虽然食量大,但如果消化系统存在问题,比如吸收能力差,身体可能无法有效利用摄入的营养,从而影响生长发育。
4.饮食结构:尽管进食量大,如果饮食中缺乏必要的营养素,如蛋白质、钙、维生素D等,仍然会影响骨骼健康与生长。
5.锻炼和作息:充足的运动和良好的睡眠对促进生长发育至关重要。缺乏运动或长期熬夜可能阻碍身高增长。
要促进身高增长,可以关注均衡的营养摄入,保证充足的休息和适当的体育锻炼。同时,定期健康检查以确保身体各项指标正常。