魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.花胶是一种优质蛋白质来源,每100克花胶中约含有80-90克蛋白质,而其脂肪和胆固醇含量相对较低,这使得花胶成为一种适合在控制胆固醇摄入时选择的食材。
2.孕期对于营养需求增加,包括蛋白质、钙质和多种微量元素的摄入,而花胶中富含的胶原蛋白可以提供必要的蛋白质支持。
3.在食用花胶时,仍需关注整体饮食的平衡,尤其是在胆固醇水平偏高的情况下,应尽量减少其他高胆固醇食物如动物内脏、肥肉等的摄入。
4.每周食用花胶1-2次是比较安全的频率,可以避免胆固醇摄入过多,同时满足营养需求。
在孕期,如果存在胆固醇过高的问题,建议进行定期监测,并在专业医生或营养师的建议下调整饮食结构,以保证自身及胎儿的健康。