军训眼睛晒红了怎么办

病情分析：军训期间眼睛被晒红可能是由于长时间暴露在阳光下引起的，通常伴随着干涩或刺激感。保持眼睛湿润和防止进一步的日光损伤是关键。

1.使用人工泪液：市面上有许多不含防腐剂的人工泪液，可以帮助缓解因日晒引起的眼睛干涩和不适。每天可使用数次，根据需要调整频率。

2.佩戴太阳镜：选择具有紫外线过滤功能的太阳镜，有效减少紫外线对眼睛的直接伤害。太阳镜应在户外活动时佩戴，以提供额外保护。

3.冷敷眼部：用干净的湿毛巾包裹冰块，轻轻敷在闭着的眼皮上，每次约10分钟，可减轻眼部发红和肿胀。

4.减少室外活动：尽量避免在强烈阳光下长时间逗留，特别是在中午前后，阳光最为强烈的时段。

5.补充水分和营养：多饮水，保持体内水分充足，同时可以摄入富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、柑橘类水果，有助于眼部健康。

若经过上述处理后，眼睛的不适症状没有改善或持续恶化，应及时就医，以排除其他可能的眼部疾病。保持良好的生活习惯和注意防护措施是预防眼睛问题的重要手段。