龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.生理因素:
婴儿的睡眠模式尚未完全发育成熟,通常在出生后的几个月内会经历快速变化。
某些阶段的成长发育可能会影响睡眠,例如牙齿萌出、身体快速增长或因饥饿而醒来。
消化系统尚未成熟,可能导致腹胀或其他不适,从而影响睡眠。
2.环境因素:
过于嘈杂或光线过强的环境会干扰婴儿的睡眠。
不舒适的温度或床铺设置也可能导致婴儿难以入睡。
缺乏规律的作息时间,使得婴儿无法形成固定的昼夜节律。
3.行为因素:
未能形成良好的睡眠习惯,如睡前没有安静的活动或仪式。
父母或看护者处理婴儿哭闹的方式可能使婴儿难以自主入睡。
对新环境或陌生人的焦虑可能影响婴儿的睡眠质量。
4.健康因素:
感染或疾病可能导致身体不适,如感冒或耳痛。
皮肤问题如湿疹可能会引起瘙痒,进而影响睡眠。
为了改善婴儿的白天睡眠,可以尝试调整环境条件,建立规律的睡前习惯,并关注婴儿的身体健康状况。如果持续出现睡眠困难,应考虑咨询专业医生进行评估。
