徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.合谷穴具有疏通经络、缓解疼痛和调节局部气血的作用,是治疗手部及上肢疼痛常用的穴位。
2.刺激合谷穴的方法包括按压或针刺,以产生酸胀感为宜。按压时可使用大拇指施力,每次持续1-3分钟,每日重复多次。
3.除合谷穴外,还可以配合按摩周围软组织,促进血液循环,加快愈合。
4.如果伴有严重肿胀或活动受限,应及时就医,采取冷敷、固定等其他治疗措施,同时避免过度用力按压患部。
注意不建议单纯依赖穴位疗法,必要时寻求专业医疗帮助,以免延误病情或加重损伤。