史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.眼球生长:在青少年时期,身体快速生长,其中包括眼球的发育。眼轴长度增加容易导致近视度数上升。研究显示,眼轴每增加1毫米,近视度数大约增加300度。
2.遗传因素:近视具有一定的遗传性。如果父母双方都高度近视,子女患近视的风险更高,这个概率在50%以上,而普通人群的发生率则低于30%。
3.环境影响:长时间近距离用眼,如看书、使用电子设备等,会增加眼睛疲劳,使近视问题加剧。每天超过2小时的近距离工作与户外活动时间不足,是近视发展的重要因素。
4.营养及生活习惯:不良的饮食和作息规律也会影响视力健康。缺乏维生素A、D等营养素会影响眼部健康,睡眠不足同样会加重视力疲劳。
在青少年期间,合理的用眼习惯和充足的户外活动有助于减缓近视的发展速度。保持均衡的饮食以及定期进行视力检查对于保护眼健康至关重要。