杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.气泡水中含有碳酸氢钠(俗称小苏打),这一成分能平衡体内酸碱度,但其浓度通常较低,不会对正常人群造成影响。
2.与普通水相比,气泡水在口腔刺激上更强烈,这可能使人产生不同的饮水体验,但并不妨碍其解渴功能。
3.科学研究表明,气泡水同样能够补充人体每日所需的水分,并没有证据显示其在解渴能力上逊于普通纯净水。
4.对于消化系统有一定帮助,适量饮用可以促进胃肠蠕动,对一些消化不良的人群有好处。
某些品牌的气泡水可能添加糖分或其他人工香料,在选择时应仔细阅读标签,以避免摄入过多的糖分或卡路里。无论选择哪种类型的水,都应确保足够的日常水分摄入以维持身体健康。