史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.视疲劳:长时间注视道路,眼睛需要不断调整焦距以应对速度变化和其他视觉任务。每小时至少休息5-10分钟有助于缓解视疲劳。
2.干眼症:驾驶时,特别是在空调环境中,泪液蒸发增加,导致眼睛干涩。保持车内湿度或使用人工泪液可以改善这一症状。
3.暂时性视力模糊:长时间集中注意力可能导致睫状肌过度使用,从而导致短暂的视力模糊。通过定期远眺或做简单的眼部运动,可缓解这一现象。
4.蓝光影响:夜间驾驶时,来自对面车辆的强光和电子设备的蓝光可能造成短暂的视觉干扰。佩戴防蓝光镜或使用防眩光设备可减轻这种影响。
采取适当的休息和保护措施可以有效减少长时间驾驶对眼睛的负面影响,保持良好的视力健康至关重要。