罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.危险因素管理:高血压、高血脂、糖尿病等是脑梗死的重要危险因素。控制血压、血脂和血糖可以显著降低脑梗死的发生风险。例如,研究表明,每降低10mmHg的收缩压,可使脑卒中的风险减少约30%。
2.健康生活方式:吸烟和酗酒会增加脑梗死的风险。戒烟后,脑卒中风险在5年内可下降约50%。适量饮酒对心血管健康可能有益,但过量饮酒则会增加脑梗死风险。
3.饮食与运动:均衡饮食和规律运动可以帮助保持体重,降低胆固醇水平,增强心血管健康。建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,如快走或骑自行车。
4.药物预防:对于某些高风险人群,如已有动脉粥样硬化的患者,医生可能会建议服用抗血小板药物如阿司匹林,以进一步降低脑梗死风险。
通过管理风险因素和改善生活方式可以有效预防脑梗死,而单纯依靠输液并不是一种有效的预防手段。在疾病预防方面,应以科学的方法和合理的生活方式为主。