长痘可以食用桃酥吗

2025-04-28
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:长痘期间不建议食用桃酥。

1.桃酥是一种高糖、高脂肪的食品。每100克桃酥含有约450大卡的热量,其中脂肪含量可能高达30克以上,糖分含量也较高。这些成分容易导致皮脂腺分泌过多,加重痤疮症状。

2.高糖饮食会引起血糖水平快速升高,刺激胰岛素分泌增加。而胰岛素可以促进雄激素的生成,从而增加皮脂分泌,加剧痘痘的形成。

3.高脂肪食物摄入过多会加重人体的炎症反应,而痤疮本质上是一种炎症性皮肤病。高脂肪饮食可能使痘痘红肿、疼痛等症状更加明显。

4.桃酥中的添加剂,如人造黄油和防腐剂,可能对皮肤健康产生负面影响,进一步恶化痤疮问题。

为了减轻痤疮,宜选择低糖、低脂、富含纤维和抗氧化剂的饮食,保持皮肤清洁,并寻求专业的皮肤护理建议。

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