武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.维生素C:橘子中含有丰富的维生素C,每100克橘子约含53.2毫克维生素C,这有助于促进皮肤愈合和新细胞生成。
2.抗氧化剂:橘子中的抗氧化剂,如类黄酮,能够对抗自由基,减少炎症反应,从而帮助皮肤修复。
3.水分含量:橘子的水分含量较高,每100克橘子约含86.75克水,可以帮助保持身体水分平衡,对皮肤健康有益。
4.纤维素:橘子中的膳食纤维有助于消化系统的健康,每100克橘子含纤维素约1.8克,有利于排毒和整体健康。
尽管如此,由于橘子属于酸性水果,过量食用会可能导致胃部不适或刺激尚未完全恢复的皮肤。在激光治疗后的初期阶段,建议饮食保持清淡,并逐渐引入橘子等富含营养的水果。如果在食用橘子后出现任何不适,应立即停止并咨询医生。