为什么肥胖者易患跟腱痛

病情分析：肥胖者易患跟腱疼痛，主要原因与体重增加导致的压力增大和生理结构改变有关。肥胖会给下肢特别是足部和跟腱带来额外负担，从而增加损伤和炎症风险。

1.体重增加：肥胖导致身体质量指数升高，使得跟腱承受的机械负荷增加。研究表明，BMI每增加一个单位，跟腱的受力可能增加多达10%。长期高负荷状态下，容易导致跟腱的小创伤积累，进而引发疼痛。

2.生物力学改变：肥胖者通常伴有步态的变化，如步幅缩短、步频增加。这种改变会导致跟腱在不同运动阶段承受不均匀的压力，增加了损伤的可能性。肥胖者的小腿肌肉力量和柔韧性相对较弱，使得跟腱更易受伤。

3.炎症和代谢因素：肥胖可能引发体内慢性低度炎症，这种炎症状态会影响跟腱组织的健康。肥胖与胰岛素抵抗及糖代谢异常有关，这些代谢问题也可能导致跟腱组织修复能力下降，加剧疼痛发生。

保持健康的体重不仅可以减少下肢的负担，还能改善机体代谢状况和降低慢性炎症水平，从而降低跟腱损伤的风险。避免长时间站立和过度运动也有助于保护跟腱健康。