魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.雌激素和孕激素的变化:产后,雌激素和孕激素水平迅速下降,这可能导致新陈代谢暂时减缓,进而影响减肥效果。新陈代谢的速度在很大程度上决定了能量消耗的效率。
2.泌乳素的作用:哺乳期间,泌乳素水平升高。这种激素有助于乳汁分泌,但也可能导致食欲增加,从而影响体重控制。泌乳素可以短暂改变脂肪储存机制。
3.皮质醇的影响:压力激素皮质醇在产后可能会上升,这与睡眠不足、育儿压力相关。皮质醇水平过高可能导致脂肪特别是腹部脂肪的积累,对减肥不利。
4.甲状腺功能的变化:一些女性在产后会出现甲状腺功能的暂时性改变,如产后甲状腺炎可能导致甲状腺功能减退,进一步影响新陈代谢率和减肥速度。
产后激素水平的异常确实可能对减肥产生一定影响。通过合理的饮食和适当的锻炼,依然可以有效地促进体重管理。保持健康的生活方式对于产后恢复至关重要。