魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食管理:合理规划饮食是控制血糖的重要措施。需遵循以下几点:
均衡饮食,确保摄入足够的蛋白质、纤维素和复合碳水化合物。
限制高糖食物和饮品,减少快速升高血糖的风险。
固定进餐时间,保持规律的饮食习惯。
2.运动锻炼:适量运动有助于改善身体对胰岛素的敏感性。
每天至少进行60分钟的中等强度运动,如步行、游泳或骑自行车。
避免过度剧烈运动,以防止低血糖发生。
3.监测血糖:定期监测血糖水平是了解病情的重要手段。
使用家用血糖仪进行每日多次的血糖检测,记录并分析血糖变化趋势。
定期进行专业医疗机构的血糖检查,以获得全面评估。
4.医学干预:针对一些需要药物治疗的情况,应遵循医生建议。
若诊断为1型糖尿病,通常需每日注射胰岛素。
2型糖尿病可能需要通过口服药物控制血糖。
早期识别和处理血糖不稳定可以有效避免并发症的发生。应与专业医生保持沟通,确保制定和执行个性化管理方案。
