刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.海参富含蛋白质,约占干重的50%-70%,这些高质量的蛋白质有助于组织修复和免疫功能。
2.海参中含有大量的黏多糖类物质,研究表明,这些物质具有一定的抗肿瘤、抗凝血和增强免疫力的作用。
3.其低脂肪特性,对心血管健康有利,有助于减低胆固醇水平。
4.富含的矿物质如锌、钙、铁等,是维持人体正常生理机能的重要元素。
5.含有丰富的维生素,比如维生素A和维生素E,这些维生素具有抗氧化作用,有助于保护细胞不受自由基损害。
任何食物的过量摄入都有可能对健康产生负面影响。而且个体差异及过敏反应也需谨慎考虑。在饮食上保持平衡,多样化是健康的关键。