张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.月经周期一般分为四个阶段:月经期、增生期(或卵泡期)、排卵期和分泌期(或黄体期)。其中,高潮期出现在排卵期及其前后的几天。
2.一般来说,女性的月经周期为28天左右,但个体差异较大,可以范围在21到35天之间。排卵通常发生在周期的第14天左右,具体视个人周期长度而定。
3.在排卵期,卵巢会释放一个成熟的卵子进入输卵管,此时黄体生成素水平显著升高,使得卵巢释放卵子。这个过程被称为黄体生成素峰,是高潮期的标志。
4.排卵后,卵子在输卵管内可以存活约24小时,而精子在女性生殖道内则可以存活72小时以上。从排卵日前几天到排卵日后的几天都是受孕的关键时期。
了解和掌握自身的月经周期,有助于计划怀孕或者避孕。在此期间,注意保持身体健康和心情愉快,有助于整体生殖健康。