胫腓骨骨折一个月脚放下肿怎么办

病情分析：胫腓骨骨折后，一个月时如果仍出现脚放下肿胀的情况，通常是由于静脉回流不畅和局部炎症反应导致的。这种肿胀在骨折愈合过程中较为常见。

1.骨折愈合阶段：骨折后的第一个月属于初期愈合阶段。在这个阶段，骨髓内血液循环尚未完全恢复，导致局部血液和淋巴回流受阻，引起肿胀。

2.活动限制：由于骨折，患者的活动量通常会减少。肌肉泵作用减弱，静脉血液回流变差，从而引发肿胀。

3.重力影响：当腿部处于下垂位置时，重力使得静脉血液更难回流至心脏，进一步加重肿胀现象。

4.炎症反应：在骨折愈合过程中，局部可能存在一定的炎症反应，这也可能导致肿胀。

为了缓解这些问题，可以采取以下措施：

抬高患肢：在坐或躺时将患肢抬高，尽量使其高于心脏水平，以促进静脉回流。

适度活动：遵循医生建议进行一些轻微的活动，以增强肌肉泵作用，帮助血液循环。

使用冰敷：每天可使用冰袋敷在肿胀部位15-20分钟，以减轻炎症和肿胀。

压迫包扎：根据医生指导，可使用弹性绷带适度包扎，以帮助减少肿胀。

如果肿胀持续加重或伴随其他症状，应当及时就医，以排除并发症如深静脉血栓等的可能。