苹果的功效是什么

病情分析：苹果是一种非常营养丰富的水果，具有以下几个功效：

1、提供纤维素：苹果含有可溶性和不可溶性纤维素，有益于消化健康。

2、抗氧化作用：苹果含有多种抗氧化剂，如维生素C和多酚，可以保护身体免受自由基的损伤。

3、降低心血管疾病风险：苹果中的纤维素和抗氧化剂可以帮助降低胆固醇水平，从而降低患心血管疾病的风险。

4、促进血糖控制：苹果中的纤维素可以减缓食物在肠道中的消化速度，从而使血糖上升得更慢。

5、增强免疫力：苹果中的维生素C和其他营养物质可以帮助增强免疫系统的功能，有助于预防感染和疾病。