吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
苹果主要是由水分、碳水化合物(主要是果糖)、少量膳食纤维和一些维生素(如维生素C)组成。对于健康饮食非常有益,因为提供了少量的糖分和能量,同时又提供了许多重要的营养素,特别是纤维和抗氧化剂。
苹果是一种营养丰富、低脂肪的水果,适合作为健康饮食的一部分。