苹果脂肪含量是多少

2024-08-16
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:苹果的脂肪含量非常低,几乎可以忽略不计。通常来说,苹果中的脂肪含量每100克约为0.3克或更少。这使得苹果成为一个理想的低脂肪、低卡路里的食物选择。

苹果主要是由水分、碳水化合物(主要是果糖)、少量膳食纤维和一些维生素(如维生素C)组成。对于健康饮食非常有益,因为提供了少量的糖分和能量,同时又提供了许多重要的营养素,特别是纤维和抗氧化剂。

苹果是一种营养丰富、低脂肪的水果,适合作为健康饮食的一部分。

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