王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.蜂蜜和柠檬水:
蜂蜜具有抗菌和抗氧化属性,有助于舒缓喉咙。
使用两汤匙蜂蜜和一汤匙柠檬汁混合在温水中饮用,每日2-3次。
2.生姜茶:
生姜有天然的抗炎作用,可以帮助缓解咳嗽。
切片或磨碎新鲜生姜,加入热水浸泡10分钟,然后加一点蜂蜜调味,每日饮用1-2次。
3.洋葱糖浆:
洋葱含有硫化物,具有镇咳和抗菌效果。
将洋葱切片后与糖混合,静置数小时至一夜,产生的糖浆每日服用两到三次,每次一汤匙。
4.蒸汽吸入:
热蒸汽有助于松动粘液,缓解鼻塞和喉咙不适。
煮开一锅水后取下,脸部靠近水面,用毛巾覆盖头部,深呼吸5-10分钟,每日1-2次。
5.盐水漱口:
盐水可以帮助消炎并减少喉咙肿胀。
半茶匙盐溶于一杯温水,每日漱口2-3次。
针对这些偏方,并不是所有人都适用。如果咳嗽持续超过一周或伴随其他严重症状,务必及时就医。