牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶多酚是茶叶中的一种天然抗氧化剂,具有一定的健康益处,如抗氧化、抗炎作用。对于青少年,这些成分可以帮助抵抗自由基损伤,并支持身体的正常功能。
2.含茶多酚的饮品往往伴有咖啡因,而咖啡因会影响神经系统,对青少年的生长发育产生潜在影响。建议15岁的人群每天摄取的咖啡因不应超过100毫克。
3.奶茶中通常还含有较高的糖分和脂肪,对于青少年,过量摄入这些成分可能导致肥胖、龋齿等健康问题。
4.15岁的人群饮用含茶多酚的奶茶时,应选择低糖或无糖选项且避免每天大量饮用。
适量饮用含茶多酚的奶茶对15岁人群通常是安全的。但需注意控制摄入量,以减少咖啡因和糖分对健康的不利影响。