张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.香蕉:香蕉是低酸性水果,含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,帮助消化,同时它还能提供钾元素,有益于电解质平衡。
2.苹果:苹果含有可溶性纤维如果胶,有助于调节肠道功能。苹果的酸度较低,对胃部刺激相对较小,并且其中的抗氧化物质有助于保护细胞健康。
3.梨:梨含水量高,能够帮助缓解胃部的不适感。其纤维成分可以促进排便,减轻胃结石形成的风险。
4.猕猴桃:虽然猕猴桃略酸,但其丰富的维生素C和纤维素可以增强免疫力及改善消化功能,建议适量食用。
5.西瓜:西瓜拥有高水分和低酸度,其利尿作用可以帮助废物排出体外,减少胃结石产生的可能性。
避免摄入过多高酸性及坚硬纤维的水果,如柑橘类、菠萝或未熟透的水果,以免增加胃部负担。这些水果的合理选择和适量摄入可以帮助管理胃结石症状。