唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.高血压是一种慢性疾病,需要长期管理。药物治疗是控制血压的重要手段,对于某些患者来说可能是终生需要的。
2.适当的运动有助于降低血压。研究表明,每周至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑或骑自行车,可以帮助降低收缩压5至8毫米汞柱。
3.在控制体重、饮食调整如减少盐摄入量以及戒烟限酒的基础上,运动对于整体降压效果更为明显。
4.有些人在进行生活方式改变后,血压得到改善,可能在医生的指导下逐渐减少用药剂量。但这需要一个过程,并不是所有患者都适合。
即使血压水平在运动后有所好转,也应定期监测并遵循医生的指导。擅自停药可能导致血压反弹,增加心血管事件风险。