徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.高丽参具有补气养血、增强免疫力的作用,其主要成分是人参皂苷、挥发油、多糖等,能够促进身体新陈代谢。但高丽参属于温性滋补品,过多食用可能引发口干、上火等现象。
2.红茶内含咖啡因、茶多酚和氨基酸,具有提神、促进消化的功能,但其咖啡因成分可能对神经系统产生刺激,过量摄入可能导致心悸或失眠。
3.如果高丽参与红茶同时食用,对于体质偏热的人群,可能会加重体内燥热,从而引起不适症状,例如头晕、心烦或睡眠质量下降。
4.对于肠胃较为敏感的人群,红茶中的单宁酸可能会抑制高丽参中有效成分的吸收,从而降低滋补效果。另外,空腹状态下同时食用两者可能增加胃部不适的风险。
5.一般认为,在服用高丽参后的2小时左右再饮用红茶,可以尽量减少成分间的潜在影响。如果日常饮茶习惯较多,可选择淡一些的红茶来降低刺激性。
对体质较热或存在睡眠障碍等问题的人,应适当减少高丽参和红茶的摄入量,以免引起额外的不适。