徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶水长时间存放后,尤其是在室温下,容易滋生细菌和霉菌。研究表明,在适宜的温暖环境中,细菌和霉菌在24小时内可以迅速繁殖。如果用肉眼无法察觉到的细菌和霉菌被摄入体内,可能会引起胃肠不适、腹泻等问题。
2.长时间存放的茶水中的黄曲霉素是一种强致癌物。虽然茶水中通常不含有黄曲霉素,但如果茶叶本身受到了污染,或者存储环境潮湿、不洁净,就有可能滋生这种有害物质。黄曲霉素与肝癌有密切关系,长期摄入带有黄曲霉素的食品或饮品,对健康危害极大。
3.茶水长时间暴露在空气中,茶多酚等抗氧化物质会发生变化,产生对人体有害的氧化产物。例如,茶多酚长期暴露在空气中会变成茶褐素,这些物质不仅失去了原有的保健功能,还可能刺激胃肠道,引起不适感。
4.长时间存放的茶水会发生酸败,特别是绿茶以及未经发酵的茶类。酸败的茶水不仅口感变差,而且茶中的营养成分也会遭到破坏。这种情况下,饮用酸败的茶水可能对身体造成轻微的负面影响,如腹胀等。
为了保持茶水的新鲜度和安全性,建议将泡好的茶尽量在8小时内饮用完毕,不食用存放超过24小时的茶水。在炎热季节,可以将茶水放入冰箱储存,但最长也不要超过48小时。同时,要尽量选择存储良好的茶叶,避免使用发霉或变质的茶叶冲泡。