张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.饮水量：尿液颜色往往反映了体内的水分状况。喝水不足时，尿液会变得更浓稠，从而呈现深黄色甚至金黄色。每天应保证充足饮水，成人一般建议每日饮水量为1.5-2升。
2.食物因素：某些食物如胡萝卜、甜菜、南瓜等含有大量色素，可能导致尿液颜色发生变化。另外，维生素B族和C族补充剂也可能导致尿液变成金黄色或橙色。
3.药物影响：一些药物，如抗生素（例如利福平）、泻药（如酚酞）以及多种维生素补充剂，可能影响尿液颜色，使其变为金黄色。这种情况通常是暂时的，不必过分担忧。
4.运动和出汗：剧烈运动或大量出汗后，身体失去水分较多，如果没有及时补充水分，尿液也会变得更浓稠、更黄。
如果金黄色尿液伴随其他症状如腹痛、尿频、尿急、尿痛，或者出现异味，应考虑是否存在尿路感染、肝脏疾病等健康问题，建议及时就医检查以明确病因。保持良好的生活习惯，充足饮水和合理饮食，有助于维持健康的尿液颜色。