榴莲的胆固醇含量高吗

2025-05-21
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:榴莲的胆固醇含量并不高。事实上,榴莲是一种果实,植物性食物通常不含胆固醇。胆固醇主要存在于动物源性食品中,如肉类、奶制品和蛋类。

1.榴莲作为热带水果,其成分主要由碳水化合物、脂肪和少量蛋白质构成,并不含有胆固醇。

2.每100克榴莲中约含有147卡路里的热量,主要来自糖分和脂肪,但这些脂肪大多为不饱和脂肪酸。

3.虽然榴莲的胆固醇含量为零,但其热量较高,因此在食用时应适量,以免摄入过多卡路里。

榴莲虽然没有胆固醇,但需要注意控制食用量,以平衡日常饮食中的能量摄入。

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