沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.雪糕通常含有较高的饱和脂肪和糖分。饱和脂肪会增加低密度脂蛋白胆固醇水平,这对血管健康不利,可能加重胆固醇问题。
2.牛奶中含有一定量的饱和脂肪,但选择低脂或脱脂牛奶可以减少这种影响。尽管如此,与雪糕搭配仍无法显著降低摄入的总脂肪和糖分。
3.高糖饮食可能导致体重增加和胰岛素抵抗,这些因素都可能间接影响胆固醇水平。高胆固醇患者需要控制糖分摄入。
为了更好地管理胆固醇水平,建议多选择低脂、高纤维的食物,并限制高糖、高脂食品的摄入。雪糕可以偶尔少量食用,但不应成为日常饮食的一部分。