史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.正常情况下,儿童在6岁时应该有大约150度至200度的远视储备。这种轻微的远视能够让眼球在成长过程中逐渐变长,使成人期达到正视状态。如果缺乏这种储备,眼球可能更容易发展为近视。
2.远视储备不足的儿童,更需要定期进行眼科检查。建议每年进行一次全面的视力评估,以便早期发现视力问题。同时,监测眼轴长度可以帮助评估近视发展的风险。
3.在日常生活中,合理控制儿童的用眼时间非常重要。建议每次近距离用眼30-40分钟后休息远眺至少10分钟,尽量减少电子设备的使用时间。
4.均衡饮食和增加户外活动也对眼健康有益。研究表明,每天至少2小时的户外活动可以有效降低近视发展的风险。
通过定期的眼科检查、适当的生活方式调整和健康的生活习惯,可以帮助预防或延缓近视的发展。关注儿童的视力健康对于他们的整体成长和学习表现都至关重要。